НОВОСТИ. Старость и долголетие
Малоподвижный образ жизни опаснее, чем ожирение
Недостаток физической активности связан со множеством проблем со здоровьем, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания. Оказывается, при отсутствии физических упражнений риск преждевременной смерти в два раза выше, чем при ожирении. Незначительно повысив уровень физической активности, человек может существенно укрепить свое здоровье, передает Science World Report.
Специалисты из Кембриджского университета изучали связь между уровнем физической активности и преждевременной смертью. Исследователи проанализировали данные 334161 мужчины и женщины из Европы. В течение 12 лет ученые измеряли рост, вес и окружность талии участников, а также оценивали уровни их физической активности.
Исследователи обнаружили значимые различия в риске преждевременной смерти при сравнении неактивных и умеренно неактивных групп. Анализ показал: ежедневные физические нагрузки, эквивалентные 20 минутам быстрой ходьбы, переводили человека из неактивной группы в умеренно активную и снижали риск преждевременной смерти на 16-30%. Так, простые физические упражнения могут увеличить продолжительность жизни.
20.01.2015 Читайте также
Международное исследование, проведенное медицинской школой Стэнфордского университета в Калифорнии, показывает, что организм стареет не равномерно быстро, а особенно...
25.06.2025
Ученые Гарвардского университета теперь рекомендуют избегать его регулярного употребления людям всех возрастов, особенно тем, кто старше 50 лет. Это решение принято после...
17.06.2025
Результаты рандомизированного контролируемого исследования VITAL показывают, что добавление витамина D помогает поддерживать теломеры, защитные колпачки на концах...
28.05.2025
Ключевым структурным белком, который отвечает за упругость кожи, прочность суставов, красивые волосы и так далее, является коллаген. Его производство в организме с возрастом снижается...
15.04.2025
Люди с более высоким социально-экономическим статусом демонстрируют меньшие признаки биологического старения, согласно новому исследованию...
25.03.2025
Мария Браньяс Морера, родившаяся 4 марта 1907 года, стала одной из самых пожилых женщин в мире и самой старой жительницей планеты в 2023 году...
24.03.2025
Ученые из Медицинского колледжа Пекинского союза выявили семь генов, отвечающих за быстрое биологическое старение мозга, и выделили 13 препаратов...
20.03.2025
Новое исследование, опубликованное в журнале Science Advances, выявило связь между длительным воздействием экстремальной жары и ускоренным биологическим...
14.03.2025
Группа американских учёных из Института Лайнуса Полинга пришла к выводу, что затормозить возрастные изменения в организме можно благодаря корректировке питания...
12.03.2025
По словам главного врача-гериатра Депздрава Москвы Надежды Рунихиной, пожилым людям полезно пить кофе. Включение кофе в рацион помогает в профилактике рака...
09.04.2024
Американские ученые представили новую модель эпигенетических часов — модель машинного обучения, предназначенную для прогнозирования биологического возраста по структуре ДНК...
20.02.2024
Ревматолог Коршунова: молочные продукты снижают риск переломов у пожилых
Частой причиной переломов у пожилых людей является остеопороз, одним из факторов риска...
18.01.2024
Считается, что с возрастом когнитивные функции ослабевают. Однако исследование, опубликованное в Nature Human Behaviour, показывает, что некоторые из них со временем у пожилых становятся только лучше...
20.12.2023
Fatal error: Uncaught mysqli_sql_exception: Data too long for column 'ip' at row 1 in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php:1148 Stack trace: #0 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(1148): mysqli_stmt->execute() #1 /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php(360): TableManager->queryInsert() #2 /home/med-practic.com/public_html/classes/flud_class.php(79): TableManager->doInsert() #3 /home/med-practic.com/public_html/classes/function.php(3700): Flud->addFludIp() #4 /home/med-practic.com/public_html/article_more.php(143): update_rating() #5 {main} thrown in /home/med-practic.com/public_html/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1148















Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система